Parengtas planas, kaip sušvelninti koronaviruso įtaką psichikos sveikatai

Parengtas planas, kaip sušvelninti koronaviruso įtaką psichikos sveikatai

Psichikos sveikatos ekspertai perspėja, kad koronaviruso pandemija turės neigiamos įtakos visuomenės narių psichikos sveikatai ir emocinei būklei, todėl Vyriausybė patvirtino...
Read More
Sukurtas patogus informavimo įrankis – virtualus koronaviruso žemėlapis

Sukurtas patogus informavimo įrankis – virtualus koronaviruso žemėlapis

Nuo šiol susipažinti su koronaviruso infekcijos (COVID-19) statistika bus dar patogiau – sukurtas virtualus žemėlapis, kuriame pagal įvairius rodiklius analizuojama...
Read More
Ministras A. Veryga Pasaulio sveikatos asamblėjoje pabrėžė solidarumo ir lyderystės svarbą

Ministras A. Veryga Pasaulio sveikatos asamblėjoje pabrėžė solidarumo ir lyderystės svarbą

2020 m. gegužės 18 d. prasidėjo 73-ioji Pasaulio sveikatos asamblėjos sesija. Nuotoliniu būdu sesijoje dalyvavo ir sveikatos apsaugos ministro Aurelijaus...
Read More
Karantinui tęsiantis, jo sąlygos ir toliau švelnėja

Karantinui tęsiantis, jo sąlygos ir toliau švelnėja

Vyriausybė, atsižvelgusi į epidemiologinę situaciją šalyje, šiandien posėdyje priėmė sprendimą dar švelninti karantino sąlygas. Numatyta, kad artimiausiu metu duris galės...
Read More
Lietuvos gamintojai aprūpins šalies medikus ir vienkartiniais antbačiais

Lietuvos gamintojai aprūpins šalies medikus ir vienkartiniais antbačiais

Artimiausiu metu šalies gydymo įstaigas pasieks daugiau kaip 330 tūkst. porų vienkartinių antbačių, pagamintų Lietuvoje. Jas pagamins ir į gydymo...
Read More

sub meniu


Mitas – miegas dieną padeda jaustis aktyviai.

shutterstock_126846059TIESA – Nemiga besiskundžiantys žmonės turėtų žinoti, kad viena iš sunkaus užmigimo vakare priežasčių gali būti dienos pogulis, kuomet miegama ilgiau nei pusvalandį. Norintiems pamiegoti dieną, žadintuvą reikėtų nusistatyti maždaug 20 minučių. Tuomet miegas nepereina į gilesnį ir pabudus jaučiamės žvaliai ir tai neapsunkina užmigimo vakare. Vyresni žmonės apie tokį miegą sakydavo “akis pamainyti”.

1 Komentaras

  1. Lonas

    Šiaip tai jo, būni toks kaip daužtas pamiegojęs dieną. Bet įtariu, kad daug kas nuo gyvenimo būdo priklauso.

    Reply

Komentuok !

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *