„Kolegos psichiatrai mane vadino Hitleriu“ – Aurelijus Veryga

„Kolegos psichiatrai mane vadino Hitleriu“ – Aurelijus Veryga

https://www.youtube.com/watch?v=rU3KHaOHsc4
Read More
Su Lietuvos valstybės atkūrimo metinėmis!

Su Lietuvos valstybės atkūrimo metinėmis!

Read More
Kai liksim vieni su savo pasikėlimu ir pasipūtimu…

Kai liksim vieni su savo pasikėlimu ir pasipūtimu…

Šiandien socialiniame tinkle išsivystė karšta diskusija apie medikų viliojimą į užsienio šalis, apie medikų darbo užmokestį, sąlygas svetur ir pan.
Read More
Sveikinimas

Sveikinimas

Šventos Kalėdos – tai vilties, tikėjimo, šviesiausių lūkesčių  šventė. Tai šventė, kuri tylų Kūčių vakarą prie bendro stalo suburia  šeimas,
Read More
Apie sunkius pasirinkimus

Apie sunkius pasirinkimus

Pastarosiomis dienomis labai dažnai viešoje erdvėje girdėjau teigiant, kad valstybė neturi kištis į žmonių gyvenimą ir žmonėms turi būti palikta
Read More

sub meniu


Tiesa ar mitas?

MITAS – net mažiausias kiekis fluoro, esantis dantų pastoje, kenkia sveikatai.

TIESA – fluoras – svarbiausias elementas, reikalingas kaulų mineralizacijai. Augantis vaikas turi būtinai jo gauti su maistu (tik ne valgydamas dantų pastą). Fluoro gausu juodojoje arbatoje, kopūstuose, jūros gėrybėse, vištienoje. Fluoro jonų koncentracija gėrimuose (sultyse, kūdikių mišinėliuose, gaiviuosiuose gėrimuose) svyruoja priklausomai nuo fluorido kiekio geriamajame vandenyje. Gydytojai odontologai siūlo fluorą naudoti, bet ne vartoti, nes fluoras tampa nuodu tik tuomet, kai jo nuryjama daug. Plačiau apie tai: http://sveikata.lrytas.lt/medicinos-zinios/ar-fluoras-dantu-pastoje-nuodas-kaip-issirinkti-dantu-pasta.htm  

Mitas – pavartotas nedidelis alkoholio kiekis padeda lengviau vairuoti.

TIESA – iš tikrųjų Jungtinėse Amerikos Valstijose atlikti tyrimai parodė, kad net ir pats mažiausias alkoholio kiekis kraujyje (0,1 promilės) gali iki 40 proc. padidinti autoavarijos tikimybę. Taip pat tyrimai parodė, kad vien tik dėl girtų vairuotojų Europos Sąjungos keliuose kasmet žūsta iki 10000 žmonių, o tai sudaro vieną ketvirtadalį visų mirtinų atvejų keliuose. Plačiau apie tai moksliniame tyrime: http://www.hi.lt/uploads/pdf/visuomenes%20sveikata/2011.1(52)/Sveik_1(52)_Bulotaite_M.pdf

Mitas – miegas dieną padeda jaustis aktyviai.

TIESA – Nemiga besiskundžiantys žmonės turėtų žinoti, kad viena iš sunkaus užmigimo vakare priežasčių gali būti dienos pogulis, kuomet miegama ilgiau nei pusvalandį. Norintiems pamiegoti dieną, žadintuvą reikėtų nusistatyti maždaug 20 minučių. Tuomet miegas nepereina į gilesnį ir pabudus jaučiamės žvaliai ir tai neapsunkina užmigimo vakare. Vyresni žmonės apie tokį miegą sakydavo “akis pamainyti”.

Mitas – raudonas vynas turi antioksidantų, kurie mažina vėžio atsiradimo riziką.

TIESA – iš tikrųjų norint gauti galimą teigiamą antioksidantų poveikį iš vyno, jo tektų išgerti apie 1000 litrų per parą. Tuo tarpu moksliniais tyrimais yra įrodyta, kad alkoholis (ir jame esančios medžiagos) bet kuriame gėrime sukelia įvairias lėtines ligas, taip pat gerklės, stemplės, skrandžio, žarnų, kepenų, kasos, o moterims – krūties vėžį. Plačiau apie ligas moksliniame tyrime: http://vddb.library.lt/fedora/get/LT-eLABa-0001:E.02~2011~D_20110121_143328-79485/DS.005.0.02.ETD

Mitas – alkoholis plečia kraujagysles ir mažina širdies ligų riziką.

TIESA – realybėje net apie 50 proc. Kauno mieste nuo infarkto ar insulto mirusių žmonių buvo rasta alkoholio, o apie 8 proc. jų buvo mirtinai girti. Beje, alkoholis ne tik nemažina ligų rizikos, bet dažnai sukelia įvairias ligas, sukeliančias mirtį. Plačiau apie mirtingumą: http://www.blaivus.org/UserFiles/blaivi_karta/13.1.%20Alkoholio%20kontrol%C4%97%20ir%20prevencija/408alkormirtingveryga.pdf